gcspa.png

Finská sauna

img1_n2.php?id=20140205_49_indoor-sauna.jpg&x=big


Saunování je účinnou prevencí proti chřipce, nachlazení a dalším infekcím horních cest dýchacích. Pocením se otevírají póry a z Vašeho těla odchází spousta škodlivých látek. Je to způsob k postupnému otužování a ke zvyšování kondice. Tlumí bolest a potlačuje nespavost.  Zlepšuje krevní oběh a tím urychluje regeneraci poškozených svalů, kloubů a vazů. Saunování působí pozitivně na Vaši imunitu a zároveň působí relaxačně, takže nejen Vaše tělo, ale i psychika se zde uvolní a zklidní. Ideální způsob, jak se sejít s přáteli a zároveň udělat něco pro zdraví. Zajděte si tedy alespoň jednou týdně k nám do sauny.

  • Kapacita je 6 osob.
  • Prostěradlo a ručník si můžete u nás za poplatek zapůjčit.


Rezervaci je nutno učinit po telefonu na čísle +420 608 100 358, nebo osobně u obsluhy.


Desatero pro pobyt ve finské sauně

  1. Než vstoupíte do sauny, tak se osprchujte a osušte.

  2. Nikdy nevstupujte do sauny mokří, včetně vlasů.

  3. Nevstupujte se studenýma nohama, mohli byste si způsobit bolest hlavy.

  4. Nevstupujte do sauny přejedení a pod vlivem alkoholu, mohlo by Vám to spíše uškodit.

  5. Nemanipulujte s topným tělesem. Teplota je v sauně udržována automaticky v závislosti na vlhkosti vzduchu.

  6. Pokožku těla masírujte, aby se prokrvila.

  7. Dobu pocení nepřehánějte. Vnímejte signály svého těla.

  8. Asi minutu před odchodem z potírny se posaďte, aby si krevní oběh zvykl na vzpřímenou polohu.

  9. Po opuštění sauny použijte pro ochlazení sprchu.

  10. Ochlazujte zprvu části těla, které jsou nejdále od srdce.

(c) Golf club spa | Indoor: Email: gcspa@email.cz Tel: 608 100 358 logo_unlimited2.png